Herzlich Willkommen bei
VIVIO Gesundheits- und Rehabilitations Sportverein
Neckar-Odenwald Buchen e.V.

Keiner kennt sie, jeder hat sie.
Faszien sorgen für eine straffe Figur, sind gut für die Gelenke, verhindern Rückenschmerzen lösen Verspannungen und halten unseren Körper im Innersten zusammen. Je besser die Faszien in Schuss sind, desto besser funktioniert die Kraftentwicklung und die Bewegungen werden geschmeidiger.

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet jeden Montag, ab 19.00 Uhr und Donnerstag, ab 16.00 Uhr im Therapiezentrum Buchen dieses Faszien-Training  an.

Nachsorge, Rückbildung und Fitnesstraining  für Mütter

Was kommt nach der Rückbildungsgymnastik? Meist nichts…
Wir bieten Ihnen ein Workout an, das speziell für junge Mütter zusammengestellt ist. Die  Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Zusätzlich den Beckenboden und das Bindegewebe zu straffen.
Und wer möchte nicht über ausreichend Kraft und Ausdauer verfügen, um seinen Alltag perfekt zu meistern?

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet dieses Workout ab Dienstag, den 17.09.2019 um 10.00 Uhr im Therapiezentrum Buchen an.

Der Geist ist der Trainer, die Muskeln und Faszien das Team.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Die Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeübt und gleichzeitig wird die Atmung geschult.

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet ab Montag, den 16.09.2019 um 20.00 Uhr ein Pilates-Kurs für Anfänger an.

Für Fortgeschrittene oder die schon Pilates gemacht haben finden zu folgenden Zeiten ein Pilates-Training statt. Termine für Geübte: Montag 17.00 Uhr, Donnerstag 20.00 Uhr, Freitag, 9.30 und 18.00 Uhr.

Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe auf Dauer wiederzufinden und die Gesundheit zu stärken.

Qigong bedeutet so viel wie „Arbeit am Qi“. Qi ist die universelle Lebenskraft, die nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch die Meridiane, die Leitbahnen des Körpers, fließt. Krankheiten sind in der TCM Ausdruck einer Störung im Fluss des Qi. Mithilfe spezieller Qigong-Übungen soll das Qi in die richtigen Bahnen geleitet werden.

Qigong ist leicht zu lernen und ist für alle Altersgruppen  bestens geeignet.

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet ab 18.09.2019 jeden Mittwoch um 17.00 Uhr Qigong im Therapiezentrum Buchen an.

Dieses Angebot richtet sich speziell an Kinder von 6 bis 9 Jahren,
die in ihren jungen Jahren schon mit Wirbelsäulen- und Haltungsschäden sowie Rückenleiden oder Übergewicht zu kämpfen haben. Durch ein bewegungsorientiertes Programm werden speziell die Rückenmuskeln, aber auch die Gesamtmuskulatur gekräftigt. Außerdem werden Haltungsfehler korrigiert und Haltungsschäden verringert. Durch die regelmäßige Bewegung wird jedoch auch Gewicht reduziert. Dieser Reha-Sport kann bei medizinischer Indikation vom Arzt verordnet werden und ist dann kostenfrei.

Termin: Donnerstag, den 19.09.2019 um 14.00 Uhr im Therapiezentrum Buchen.

Dieses Angebot richtet sich speziell an Jugendliche von 10 bis 14 Jahren,
die in ihren jungen Jahren schon mit Wirbelsäulen- und Haltungsschäden sowie Rückenleiden oder Übergewicht zu kämpfen haben. Durch ein bewegungsorientiertes Programm werden speziell die Rückenmuskeln, aber auch die Gesamtmuskulatur gekräftigt. Außerdem werden Haltungsfehler korrigiert und Haltungsschäden verringert. Durch die regelmäßige Bewegung wird jedoch auch Gewicht reduziert. Dieser Reha-Sport kann bei medizinischer Indikation vom Arzt verordnet werden und ist dann kostenfrei.

Termin: Donnerstag, den 19.09.2019 um 15.00 Uhr im Therapiezentrum Buchen.

Rehasport bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK)

Die periphere arterielle Verschlusskrankheit zählt zu den chronischen Gefäßerkrankungen der Arterien. Dabei sind vor allem die Extremitäten, aber teilweise auch die Herzarterien betroffen. Unter sachkundiger Anleitung wird bei uns über ein spezielles Training das Gefäß- und Herzkreislaufsystem trainiert.

Zusätzlich wollen wir durch Koordinationstraining, leichte Kraftübungen, Dehnung, Entspannung und ein gezieltes Gehtraining die Lauftechnik optimieren und die beschwerde-freie Gehstrecke stabilisieren bzw. erweitern.

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet ab 14.09.2019 jeden Freitag um 10.30 Uhr diesen Rehasport im Therapiezentrum Buchen an. Dieser kann bei medizinischer Indikation als Rehabilitationssport verordnet werden kann.

Durch die Hockergymnastik
können auch ältere und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen etwas für ihre Gesundheit tun ohne sich dabei zu überanstrengen.

Die VIVIO-Gesundheits- und Reha Sportverein bietet jeden Dienstag ab 9.00 Uhr und am Mittwoch ab 09.00 Uhr und 11.00 Uhr und ab 13.09.2019 freitags um 11.30 Uhr im Therapiezentrum Buchen eine Hockergymnastik mit einem gezielten Aufbautraining an. Dieses kann bei medizinischer Indikation als Rehabilitationssport verordnet werden kann.

Tai Chi basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden.
Die Tai-Chi-Übungen steigern die Lebensenergie, harmonisieren die Körperkräfte, stärken die Körperbeherrschung und bewirken eine mentale Entspannung.

Tai Chi ist für alle Menschen bestens geeignet, auch für Anfänger, unabhängig vom Alter oder Fitnesszustand.

Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet ab 18.09.2019 jeden Mittwoch um 16.00 Uhr Tai Chi im Therapiezentrum Buchen an.

Yoga ist eine Kombination aus Entspannungs-, Atem- und Körperübungen.
Es dient der Gesunderhaltung und Harmonisierung des Körpers. Gleichzeitig unterstützt Yoga bei der Stressbewältigung.
Es trägt dazu bei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.  Yoga fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers. Stärkt die Rückenmuskulatur und das Immunsystem.

Diesen Kurs bietet der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein  ab Dienstag, den 17.09.2019 um 18.00 Uhr und um 19.30 Uhr im Therapiezentrum Buchen an.